
Sirova hrana
Negdje u svojoj suštini svi znamo da sirova hrana najsavršenija, a sve ostalo su kompromisi. U današnje doba, doveli smo svoj organizam do samog ruba.... — više
Početak proljeća je izuzetan moment u prirodi kada ima najviše mladih, jestivih, samoniklih biljki. Od silnog obilja ne znam na koju bih stranu prvo obratila pažnju. Kuhinja postaje nezanimljiva i sva pažnja mi je usmjerena na livadu. Točno znam na kojem mjestu mogu naći određenu biljku i razveseli me kada nakon zime ponovo vidim mlada probuđena staništa koja budu još bujnija nego prijašnjih godina. Neka staništa sam sama napravila, neka su prirodno došla, a najveći je problem zaobilaziti staništa prilikom košenja. Trudim se pojedinim biljkama dati šansu da se osjemene i rašire. Dok je bilje mlado, većinom je i kulinarski najzanimljivije. Početak proljeća je definitivno najzanimljivije vrijeme za ljubitelje samoniklog bilja.

Vrlo često u ovo doba naberem puno raznovrsnog bilja i mješavinu stavljam u jutarnji sok. Nisam toliko izbirljiva oko vrste jestivog bilja koliko biram najsočnije, mlade listove. Nijedan jutarnji sok nije identičan i nikad nema isti sastav biljki. Sada je doba cvatnje maslačaka i sada se koriste stabljike i cvijet ove biljke. Mišjakinja je u punoj bujnosti, a priljepača je vrlo mlada, ali savršeno ukusna. Sve to narežem i sve ide u blender. Jedino obavezno voće koje stavljam sa zelenim biljem je limun zbog oksidacije i jabuka zbog ugodnog okusa. Sve ostalo je proizvoljno.
Na donjoj slici je jedna takva standardna jutarnja kitica. S lijeva na desno je: maslačak, priljepača i mišjakinja).

Peludna zrnca stavljam zbog senzibilizacije na pelud. Počinje doba peludnih alergija,a postepena senzibilizacije utječe na smanjene simptome.

Negdje u svojoj suštini svi znamo da sirova hrana najsavršenija, a sve ostalo su kompromisi. U današnje doba, doveli smo svoj organizam do samog ruba.... — više

Listove maslačaka zamjenjuje lišće divljeg luka koje postaje glavni sastojak proljetnog smoothia. Izmjena biljaka, njihove promjene i praćenje tih sezonskih promjena me oduševljava. — više

Juha od matovilca koja popravlja krvnu sliku i pridonosi zdravlju srčanožilnog sustava. — više

Sezona mušmula završava, a sezona naranči počinje. Te sezone se ipak sastaju i stvaraju priliku su za divni, kremasti smoothie — više

Sok od smokava i izabele je hranjiv, gust, odličan! — više

Tušt daje osvježavajući okus napitku i prepun je ljekovitih sastojaka. — više

U proljeće svi žele detoksicirati organizam, skinuti višak kilograma i obnoviti organizam vitaminima i mineralima. Lišće maslačka je upravo idealno za to. — više

Kombinacija s bijelim dudom ublažava kiselost višnje, a obje vrste voća imaju veliki ljekoviti potencijal. Čista koncentracija zdravlja! — više

Kada je sezona nara, svako jutro radim ovaj napitak. Nemam puno strpljenja jesti koštice nara, pa mi je ovaj način najprikladniji za ovu vrstu voća. — više