Macerat za sunčanje

Kreme za sunčanje su posebno opasan tip kozmetike. Koža je naš najveći organ i ono što svakodnevno mažete preko cijele kože mora biti apsolutno neupitno. Današnja kozmetika to, po meni, sigurno nije. Nije mi ni na kraj pameti kupnja neke komercijalne kreme za sunčanje. Jednostavno, ne vjerujem. Ja nisam spremna riskirati s umjetnim kemijskim spojevima. Sve je više informacija koje govore da se povećao broj kožnih oboljenja od raka upravo kako su i počele kampanje oko promoviranja krema za sunčanje. Mnogi izvještaji govore kako se kremama za sunčanje povećava rizik raka kože.

Svi uglavnom radimo u zatvorenim prostorima i imamo manjak vitamina D. Smatram da je nedostatak izloženosti suncu puno veći problem od previše izlaganja. Manjak vitamina D povezan je s mnogim vrstama raka, uključujući najsmrtonosnije oblike raka dojke. Nedostatak vitamina D je također povezan s problemima tijekom trudnoće. Apsurdno je da se ne izlažemo suncu kako ne bi dobili rak kože. Rak kože i nije toliko smrtonosan koliko su smrtonosni oblici raka povezani s manjkom vitamina D kojeg dobivamo preko sunca. Osim toga izlaganje suncu nije isključivo povezano s rakom kože. Mnogi drugi čimbenici, kao što su konzumiranje omega-6 biljnog može imati veliki utjecaj na zdravlje kože!

Mislim da je razumno izlaganje suncu suštinski potrebno. Razumno znači da ne smijete doći ni blizu faze da izgorite. Stavljanje kape ili majice često će biti sasvim dovoljna mjera. U slučaju da prvi put krenete na plažu i to sasvim nepripremljeni možete si pomoći na s ovim receptom. Morate dati koži vremena da se prilagodi. Niti jedna krema vas neće zaštititi od nerazumnog izlaganja prejakom suncu!

 

Ovo je dobro poznati recept i mnogi ga koriste. O njemu se puno raspravlja po forumima. Tko god da ga je smislio, stvarno je genijalan. Sve je potpuno prirodno i svaka od ovih namirnica ima tu svoju pravu ulogu. Zapamtite, da je samo prirodno dovoljno dobro za vas. Svi drugi putevi nigdje ne vode. Sastojci su: mrkva, orasi i maslinovo ulje.

Recept ulje za sunčanje

Zašto mrkva? Mrkva je puna beta-karotena. To je jaki antioksidans i štiti kožu od opasnog dijela spektra UV-zraka. Znajući te činjenice ljudi proizvode sintetski beta-karoten. Istraživanja su pokazala da je prirodni beta-karoten puno bolji dok je sintetski čak i opasan jer potiče tumorsko ponašanje. Zato izbjegavajte sintetski beta-karoten i uopće sintetsko pripravke. Ponavljam, samo je prirodno dovoljno dobro za vas.

Zašto orasi? Analizom se pokazalo da su orasi gotovo najsuperiorniji među orašastim plodovima. Superiorni su po količini i jačini antioksidansa koje sadrže. Na primjer, vitamin E se smatra jakim antioksidansom. Ono što sadrži orah pokazuje 15 puta jača antioksidativna svojstva. Obilježje orahove jezgre su masnoće. Ali izrazito zdrave masnoće! U svom sastavu jezgra oraha sadrži najviše ulja 55-65%, koje se sastoji od zasićenih masnih kiselina 7%, jednostruko nezasićenih masnih kiselina 10% i višestruko nezasićenih masnih kiselina 44%, gdje je linolna kiselina zastupljena sa 38%. Smatra se da brojni antioksidansi i masne kiseline (pogotovo omega-3) iz oraha djeluju izrazito antikancerogeno. Sva ta svojstva oraha na isti način se odnose na kožu te štite i hrane kožu. Nemojte zaboraviti da sve što namažete na kožu dospijeva u krvotok.

O blagotvornom utjecaju maslinovog ulja na kožu ne treba ni govoriti. Visok postotak nezasićenih masnih kiselina i vitamina A i E, pomažu u zaštiti od sunca, a isto tako vrlo povoljno djeluje na osjetljivu kožu.

Recept: macerat za sunčanje

  • 6-7 zelenih oraha
  • jedna veća mrkva ili dvije manje
  • maslinovo ulje da popuni teglicu

 

Zelene oraha raščetvorite i stavite u staklenku. Zeleni orasi se koriste jer su mekani i lako se s njima radi. Čak i ako malo ostare možete ih koristiti u ovom receptu. Jednostavno ih usitnite s čekićem. Naribajte svježu mrkvu i zalijte sve maslinovim uljem. Stavite na sunce oko mjesec dana. Povremeno protresite. Dobro ga procijedite i spremite. Ulje će biti tamne boje tako da ćete nakon mazanja odmah imati tamniju nijansu. Bez obzira na boju ovaj pripravak je melem za kožu čak i bez obzira na sunčanje. Ne znam kojem bi zaštitnom faktoru odgovaralo ovo ulje, ali svakako morate uključiti oprez i razum. Mislim da je ova metoda uvijek bolja od bilo kakve kemijske gdje riskirate umjetne sastojke koje vaše tijelo ne poznaje i koji uglavnom rade štetu.

Ako ulje čuvate na hladnom i tamnom mjestu, moći ćete ga koristiti i sljedeće godine. Ako ga i ne potrošite, uvijek možete začiniti salatu i pojesti :)

07.06.2018.

Piše: Sunčica Pećnjak



Ocijenite ovo:

prosjek 5.0 (1 glas(a)/ova)



Radi se o standardnim staklenkama od 720 ml.

Radim ga vec par godina , i preporucila bi par stvari. mrkvu obavezno osušiti ,jer kad sam je jedne godine stavila u ulje a da je nisam osušila, sve mi se pokvarilo i smrdilo je. Preporucam da je stavite u hladno prešano sezamovo ulje, jer odlicno za kožu. Oraha sam stavila samo par komadnza i izvadila za par dana. Orah vrlo bro pusti jod i crilo, i ako ga je previše može se desti da pocrnite na fleke. Kad ulje sa mrkvom odstoji na suncu i dobije lijepu boju, procijedite i dodajte kokosovo ulje. predivno iriše i dobro je za kožu.

Super ideja, uvijek treba malo začiniti sa mirisom.

Može li se dodati par kapi eteričnog ulja za ugodniji.miris?

Hvala na odgovoru. Stavila sam domace maslinovo ulje. Nadam se sa ce biti u redu i da se nece pokvariti. I stoji od 14 h pa na dalje na suncu. Namda se sa to zapadno sunce nije prejako. :)

Tea, mislim da to ima više veze sa kvalitetom ulja nego sa činjenicom da se stavljaju svježi sastojci. Ovaj macerat mi se nikad nije pokvario i nisam skidala poklopac.

Stavila sam raditi ovaj macerat. Zanima me hoće li se pokvariti macerat pošto su svi sastojci svježi? Zadnje tri godine sam radila svakakve macerate i ono što sam naučila da mi se vrločesto pokvare i usmrde kada ih radim sa svježim biljem. Treba li možda otvarati pokolpac da vlaga od bilja izađe van?

a koja militraza teglice je u pitanju za ovaj recept? hvala

Navodno maslinovo ulje ima faktor 20,

Emy, macerat mora odstajati mjesec dana da bi se koristio. Potrebno ja da se otope minerali iz oraha i mrkve. Tek tada macerat ima ljekovita i zaštitna svojstva za kožu. Taman je, ali ne boji kožu. Brzo se upije i nahrani kožu.

Zdravo....samo jedno pitanje... Da li ostaju crni tragovi od oraha prilikom mazanja i jel se moze odmah sutradan koristiti prilikom potapanja na noc prije???

Slavica, imala sam oba recepta na stranici i zaključila sam da je recept s orasima boliji. Zato sam obrisala recept za cink oksidom. Pokušat ću ga naći u arhivi i ako ga nađem vratit ću ga. Ja sam također jako svijtele puti i također mi treba jači faktor. Mislim da rješenje nije u cink oksidu. Ljudi koji su osjetljiviji trebaju postepenije izlaganje suncu. Nema preparta koji u tome može pomoći. I imate pravo, macerat sa orasima odlično traje. Ja ću istog koristiti već treću godinu.

Imam gotov macerat od prošle godine, cijele zime čuvan u hladnoj šupi, miris nepromjenjen, prošle godine sam u njega dodala CO2 ekstrakt ružmarina. Macerat planiram koristiti i ovo ljeto. imam i drugih macerata u koje sam dodala ekstrakt i svi su mi se dobro održali. sad sam ih već spremila u frižider jer je u šupi malo toplije. prošle godine ste imali recept za kremu za sunčanje koja se radila sa cinkovim oksidom i imala je zaštitni faktor. Na nažalost nisam prepisala taj recept a sada ga ne mogu naći. jako sam svijetle puti i bitan mi je zaštitni faktor. može li se doći do recepta ponovo. unaprijed hvala. slavica

I još jedna važna sitnica: orasi se beru oko sredine lipnja, nakon toga jezgra postaje pretvrda.

Na suncu pripravak treba stajati dok sasvim ne pocrni, a za to je potrebno oko 5 tjedana. Ako u ulje nisu prešli ljekoviti sastojci, učinak je slabiji, tek zaštita koju sadrži ulje.

Sta ako drzim na suncu 2 i pol tjedna ... dali je učinak isti

Nana, možete koristiti hladno prešano suncokretovo ulje, nikako obično. Rafinirano ulje ne sadrži nikakav zaštitni faktor kao domaće maslinovo. Također rafinirano ulje sadrži tragove svih kemikalija korištenih u procesu rafinacije. Možete koristiti hladno prešano kokosovo ulje, no, dosta je skupo. U tom slučaju imate i viši zaštitni faktor, nego samo s maslinovim uljem.

Razgovarali smo o ovoj temi pod satom biologije, inace sam Prirodoslovna gimnazija u Osijeku i posto je kod nas dosta tesko doci do domaceg maslinovog ulja, a ono kupovno nije ni upola kvalitetno kao domace, a ujedno je i iznimno skupo, pitala sam prof. je li se moze isto izvesti s obicnim suncokretovim uljem ili biljnim. Rekla je da bi se moglo posto su orasi i mrkva ovdje glavni sastojci pa bi ucinak trebao biti isti, zanima me vase misljenje?

...isto sam vrlo svjetloputa, ali nisam primijetila nikakve flekove. Boja drži koliko i svaka boja dobivena prirodnim, postepenim sunčanjem.

Dali budu neki flekovi od toga ulja. Ja sam svjetlo puta pa se bojim da ne dobijem fleke. Jer kada sam orah razbijala ostali su mi crni flekovi pa se bojim za ostatak. I da, dobro pitanje, koliko dugo drzi boja ? ...

Zanima me koliko dugo drzi boja, tj dali se brzo ispere s tijela ilo ostaje neko vrijeme ??

Rahela, na ovom linku imate mogućnost narudžbe prvoklasnog maslinovog ulja po povoljnoj cijeni http://www.gazdarica.com/stranice/predstavljamo/kako-rade/Maslinovo-ulje-iz-Postira

Nažalost nemam, imam domaću nešpricanu mrkvu i orahe ali ulje ne. Nigdje ne mogu pronaći koje ste vi ono domaće maslinovo ulje preporučivali (što šalju Tiskom)? Molim Vas za adresu! Hvala!

Ako nemate drugog izbora, mislim da je dobro i to ulje.

Napravila bih ovo već danas no nemam domaće maslinovo ulje, imam ono kupovno exstra djevičansko, mogu li to upotrijebiti ili u njemu nema sačuvanih vitamina?

shea maslac ima fantastična svojstva za kožu, pogotovo kada se radi o sunčanju. Možete to probati napraviti, javite kako je ispalo!

zanima me dali mogu uz maslinovo ulje dodati shea maslac u istom omjeru? hvala

Marjana, naravno da možete dodati lavandu, kao i bilo koju drugu mirisnu biljku koju volite!

dali mogu svemu tome dodati i cvitove lavande da lipse mirisi ???

Iva, stavljaju se cijeli orasi.

da li se zeleni orasi stavljaju cijeli ili samo jezgra?

Ulje mrkve poboljšava opće stanje kože te joj daje elastičnost. Istovremeno djeluje protiv različitih kožnih tegoba: ekcema, psorijaze, čireva, mjehurića, a ujedno sprečava bore i staračke mrlje. Procijenjeni prirodni SPF varira od 38 do 40.

Vesela, istina, nije da baš ugodno miriši, zato možete dodati eterično ulje lavande, ružmarina ili kadulje, čak i njihovu kombinaciju.

radila sam ga lani ispale tri bočice, dvije poklonila..samo mi je jako loše mirisao...pa ne znam jel to normalno? mislim, onako više smrducka nego miriše :)

pitanje. da li moze da se doda i neko etericno ulje ?

Tina, kada stavite sve sastojke dodate toliko maslinovog ulja da popuni teglicu.

Zanima me samo koliko maslinovog ulja ide u taj recep...

nisam dodavala cink oksid tako da nemam iskustva s tim. Ovaj pripravak volim baš takav kakav je: potpuno prirodan!

koliki je uv faktor ovog ulja? može li se pripravku dodati cink oksi?

možete macerirati i u suncokretovom hladno prešanom ulju,povoljno je cijenom ,lako je za nabaviti i nema neugodan miris.Osim toga,puno je b vitamina i vrlo blagotvorno za kožu, lako se upija i ne ostavlja masne tragove.ja već godinama sve maceriram u njemu.

Tihe, eto, da odgovorim. Nikad nisam macerirala u kokosovom ulju, dosta je skupo, mada dobro podnosi visoke temperature. Možete probati, no, nakon cijeđenja macerata ostaje dosta otpada, a s njim ćete baciti i određenu količinu ulja. Poz!

pozdrav, može li se umjesto maslinovog koristiti kokosove ulje?

Izvanredan članak popraćen divnim, prirodnim i za kožu blagotvornim pripravkom. Štetnost svih preparata za sunčanje, kojima između ostalog, i spriječavamo absorpciju vitamina D u tijelo, je nešto o čemu se van HR itekako može čitati. Osobno sam samo jedanput naišla na članak u hr novinama o potencijalnim opasnostima "zaštitinih" krema. Velika većina medija, a naravno i liječnici, insistiraju na što češćoj uporabi sredstava za sunčanje, skrivanju od sunce 8čak ni hlad više nije dovoljno siguran!), te sve većim i većim pf-ima. Nije li onda aspurdno da su bolesti kože, uključiv i različite oblike melanoma, u kroničnom i stalnom porastu? Nije li nas opasni nedostatak vitamina D učinio bolesnijima, osteoporoznijima, reumatičnijima, dijabetičnijima...? Ovo su, naime, samo neke od bolesti koje pogađaju ljude s kroničnim nedostatkom vitamina D. Uključivi i različite oblike raka, pa i raka kože. Ironično, zar ne? U vremenu kada je trgovina ljudskim zdravljem/bolestima jedan od najisplativijih djelatnosti na kugli zem

Vizija

Prirodna hrana, prirodna kozmetika, lijekovi iz prirode, sve - što prirodnije. Trudim se da svi recepti i savjeti budu što prirodniji. Pokušavam objasniti da su biljke vašeg podneblja najbolji izbor u prehrani. Zaboravite egzotične i skupe namirnice. Biljke koje rastu pokraj vas, koje su rasprostranjene i savršeno prilagođene određenom podneblju, često puta su korov, takve biljke su najbolji izvor vašeg zdravlja. Potičem na uzgoj vlastitih biljki ili korištenje divljeg, samoniklog bilja. To je najjeftiniji i najzdarviji način prehrane. Izbjegavam umjetne, egzotične i skupe namirnice kao i postupke koji su komplicirani i iscrpljujući. Posebno volim objavljivati stare recepte koji su vezani uz podneblja i kojima je vrijeme dokazalo kvalitetu. više ▹

Pozivamo Vas na suradnju, reklamiranje, razmjenu materijala ili objavu vaših radova.
kontakt email: info@prirodna.hr

Portal sadrži brojne savjete narodne medicine koje primjenjujete na osobnu odgovornost!
© 2018 • www.prirodna.hr • sva prava pridržana.
CMS 18.0421/0